La autenticidad es un pilar fundamental en la Terapia Gestalt. De hecho, Fritz Perls, creador de esta terapia, la llamaba la terapia de la autenticidad. Una de las principales aportaciones de la Terapia Gestalt, es la de ayudarnos a vivir

La Terapia Gestalt es una rama de la Psicología Humanista por su invitación al desarrollo del potencial humano o crecimiento personal.  Es solo en el presente que podemos conocer cómo nos evadimos. Y sólo conociendo cómo nos evadimos del presente,